Bauchtanz - Kurse bei Amani - Akuelles

Nächster Kursstart: 05.03.2010

5 Termine jew. freitags 10:00 - 11:00 Uhr

Bauchtanz ist eine sehr sinnliche Art, um sich auf die Geburt vorzubereiten und eignet sich auch für Frauen, die bereits geboren haben.
Durch spezifische Tanzbewegungen werden Blockaden und Muskelverspannungen gelöst.
Indem die Frau ihren Körper auf harmonische, sanfte Weise bewegt, wird das Becken mobilisiert, die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln gestärkt, die Hüftgelenke gekräftigt und die Beweglichkeit der Beine und Füße werden verbessert.
Bauchtanz ist nicht nur eine effektive Rückbildungsgymnastik, sondern auch eine ideale Vorbereitung auf die Geburt.
Durch die intensive Konzentration auf den Körper lernt man, mit der Atmung den Wehen zu begegnen und mit bestimmten Bewegungen Geburtsschmerzen zu lindern.
Die tänzerischen Bewegungen sind sehr entspannend und erleichtern das während der Geburt so wichtige "Loslassen und sich Öffnen".

Kursort:

Hebammenpraxis Pieschen
Altpieschen 17
01127 Dresden

Nächster Kursstart: 25.02.2010

Zu dünn, zu dick, zu unbeweglich, zu schüchtern? Das alles sind keine Gründe, nicht mit dem Bauchtanz anzufangen. Der weiblichste aller Tänze vermittelt uns ein neues Körpergefühl und lässt uns mit viel Spaß - aber auch Anforderung - beweglicher und fitter werden. Er stärkt durch den stetigen Wechsel von Anspannen und Loslassen die gesamte Muskulatur und sorgt auf angenehme Weise für mehr Mobilität in den Gelenken - ein Harmonie schulendes Ganzkörpertraining, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Der nächste Anfängerkurs startet am 25.02.2010 um 18:30 Uhr

Die erste Stunde ist eine kostenlose Schnupperstunde