Pilates

Pilates ist eine wunderbare Möglichkeit, den eigenen Körper kennenzulernen, seine Grenzen auszuloten und zu erweitern. Pilates hilft bei Bewußtmachung von Bewegungsabläufen und ist darüber hinaus ein sehr effektives Krafttraining. Erfolge stellen sich schon in kurzer Zeit ein und ein Fortschritt ist von Training zu Training spürbar.

Ein großer Teil der Pilatesprinzipien wie Bewegungsfluß, Kontrolle und vor allem Zentrierung spielen auch im Orientalischen Tanz eine ganz entscheidende Rolle. Mit Pilates läßt sich sehr effektiv die Power aufbauen, die für elegante und kraftvolle Bewegungen im Orientalischen Tanz nötig sind.

Ort: Studio Tres Tangos (Montags)

Wellnessclub No 6 (Donnerstag)