Pilates

Neu ab November: Pilateskurs im TanzZentrum Dresden

Mo 18:00-18:50
Start: 5.11.2018

8 Termine + 1 Nachholtermin für versäumte Stunden

5.11.18; 12.11.18; 26.11.18; 10.12.18; 17.12.18; 7.1.19; 14.1.19; 21.1.19; (Nachholtermin 28.1.19)

105,-€

Hier gehts zur Kursanmeldung (Bei Vertragsart „8er-Karte“ wählen)

Pilates ist eine wunderbare Möglichkeit, den eigenen Körper kennenzulernen, seine Grenzen auszuloten und zu erweitern. Pilates hilft bei Bewußtmachung von Bewegungsabläufen und ist darüber hinaus ein sehr effektives Krafttraining. Erfolge stellen sich schon in kurzer Zeit ein und ein Fortschritt ist von Training zu Training spürbar. Ich lege in meinen Kursen besonders Wert auf die Verbindung von Kraft, Mobilität und der Harmonisierung des Bewegungsflusses.

Ein großer Teil der Pilatesprinzipien wie Bewegungsfluß, Kontrolle und vor allem Zentrierung spielen auch im Orientalischen Tanz eine ganz entscheidende Rolle. Mit Pilates läßt sich sehr effektiv die Power aufbauen, die für elegante und kraftvolle Bewegungen im Orientalischen Tanz nötig sind.

 

Weitere Kurse:

Mo 10:00-11:00    Offener Kurs, keine Vertragsbindung!
15,-€ pro Einzelstunde
Ort: Studio Tres Tangos
Anmeldung telefonisch oder per mail direkt im Studio tres tangos (s.link)

Do 11:15-12:15    Level1
Ort: Wellnessclub No 6
Anmeldung über Wellnessclub (s.link)

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